3 Penyebab Orang Susah Berhenti Merokok

Tak ada yang meragukan bahwa berhenti merokokbukanlah hal yang mudah. Meski sudah diniati, terkadang keinginan untuk merokoksewaktu-waktu akan datang lagi.

Jika Anda memang tidak bisa jauh dari rokok,jangan keburu panik dulu! Banyak perokok yang harus mencoba beberapa kalisebelum benar-benar bisa menyandang predikat mantan perokok.

Ada berbagai alasan mengapa Anda mungkin tidakberhasil kali ini. Simak ulasan ketiga alasan Anda susah berhentimerokok seperti dikutip dari redorbit, di bawah ini.

1. Berhenti Merokok Tidak pada Waktu yangTepat

Jika Anda memilih waktu yang lebih membuatAnda tertekan dari biasanya atau sesuatu yang tidak terduga terjadi padaAnda waktu itu maka merokok sebagai pengalihan isu bisa jadi sangatmenggoda. Jangan khawatir. Anda tinggal memilih tanggal lain untuk berhenti.

2. Berhenti Merokok Tidak dengan Metode yangBenar

Sebelumnya Anda telah memilih sebuah metodeuntuk berhenti merokok yang ternyata tidak mempan untuk Anda. Padahalada banyak cara untuk berhenti merokok.

Oleh karena itu mungkin Anda harus mencoba beberapametode dulu sebelum Anda menemukan satu metode yang benar-benar mengena padaAnda, bahkan bisa membuat Anda kapok merokok lagi.

3. Kurangnya Dukungan untuk Berhenti Merokok

Sayangnya, tidak semua perokok yangingin berhenti didukung oleh teman-teman maupun keluarganya. Apalagi jika Andamemiliki anggota keluarga atau teman perokok yang tampaknya takkan mau berhentimaka bau rokoknya bisa jadi akan menggoda Anda sewaktu-waktu.

Jika hal itu terjadi, Anda harus berbicarakepada keluarga atau teman Anda itu bahwa rokok yang dihisapnya bisamempengaruhi Anda.

Kalaupun sampai kambuh kembali, tetaplahberpikir positif. Ambil pelajaran dari hal itu, lalu kumpulkan semangat Andakembali dan lihatlah pendekatan untuk berhenti merokok dari sudut pandang yangberbeda. Bahkan jika hal itu membutuhkan beberapa kali percobaan, tak masalah,teruslah berjalan. Manfaat kesehatan dari berhenti merokok membuatnyalayak untuk diperjuangkan.

 Sumber